Практика «Проживание эмоций»
прожить эмоции безопасно, а не прятать
Про эмоции и их роль в твоей структуре, и про то, откуда берутся психологические травмы. Что происходит с человеком, который живёт в травме, и как формируется хроническое избегание. Разбираешься в причинах и механизмах своих травм, налаживаешь контакт со своими теневыми сторонами и принимаешь их. Собираешь собственные инструменты для взаимодействия со своей чувственно-эмоциональной частью. Учишься принимать эмоции и выпускать их, проживая каждое состояние безопасным образом. В комплекте - медитация на свободное проявление эмоций, медитация на энергетическое обновление и практика для тренировки эмоциональной грамотности. Дальше управляешь своей жизнью осознанно, а не опираясь на травмы.
О чём практика
Про эмоции и их роль в твоей структуре, и про то, как возникают психологические травмы. Ты узнаешь про последствия жизни в травме и про то, как формируется хроническое избегание.
И научишься работать с травмами и эмоциональными блоками, чтобы управлять своей жизнью осознанно, а не опираясь на травмы.
Что входит в практику
- информационный блок
- медитация на свободное проявление эмоций
- медитация на энергетическое обновление
- голосовая настройка
- практика для тренировки эмоциональной грамотности
Что ты заберёшь
- понимание, из чего складываются твои психологические травмы
- контакт со своими теневыми сторонами и их принятие
- свои собственные инструменты для работы с чувственно-эмоциональной частью
- умение проживать каждое состояние безопасно, не запирая его внутри
Программа
- Вступительная лекция
- Практика
- Инструкция
- Настройка
- Медитации
$65
$52 в Пульсе
+3 бонуса