Медитация на раскрытие сердца
разрешить себе любить и быть любимой
Сердце закрывается там, где было больно, и потом годами живёшь с закрытой дверью. Любить страшно, принимать любовь в ответ ещё страшнее, и внутри как будто нежилое место. Здесь ты сначала поднимаешься вниманием в самый центр головы и смотришь оттуда вниз - на своё сердце. Тянешь свет из сердца в голову, как ниточку, и заливаешь им всё пространство внутри. А потом медленно-медленно спускаешься в самый центр сердца. Там твоя душа. Там спокойно, уютно и абсолютно безопасно. Дальше ты растворяешь этим светом каждое тёмное пятнышко, каждую вмятинку, заполняешь тело до кончиков пальцев, отдельно спину, и расширяешься за свои границы настолько, насколько хватит. Я разрешаю себе любить. Я разрешаю себе быть любимой. Я разрешаю себе получать любовь в ответ.
Что даёт медитация
- раскрывает твои чувственно-эмоциональные аспекты
- помогает слышать и понимать свою душу
- возвращает гармонию с ней
- убирает тревогу, лишние страхи и суету
- собирает базу здоровой личности
Почему именно сердце
Сердце отвечает за связь с Богом и работает компасом твоей жизни: это один из самых важных органов тела и центр всей твоей энергетической структуры. Раскрытое сердце - это жизнь через любовь, без тревоги и суеты, и неотъемлемая часть человека в новой реальности.
Это про
$30
$24 в Пульсе
+1 бонус